Beste Christina,
Wat vervelend voor je dat zo niet lekker in je vel zit. Als ik het goed begrijp, voel je je al een hele tijd zo en lukt het niet om hier in je eentje verandering in te brengen. Steun en hulp van anderen kan dan erg fijn zijn. Je weer goed gaan voelen, is echt weer mogelijk. En hoe eerder je hier mee aan de slag gaat, hoe (relatief) makkelijker het vaak is. En zo voorkom je ook dat problemen erger worden.
Mijn advies is om een afspraak te maken met je huisarts en je huisarts te vertellen wat je aan ons geschreven hebt. Bij de huisarts werken mensen die kortdurende begeleiding geven aan mensen die om wat voor reden dan ook bv al langer somber of angstig zijn. Daar kan je huisarts je naar doorverwijzen. En ook als meer hulp nodig mocht zijn, zorgt de huisarts voor de doorverwijzing.
Ook op de HBO zijn psychologen waar je terecht kan.
Ik hoop echt dat je de stap naar professionele hulp gaat zetten en dat je dan gaat merken dat je je weer prettiger in je vel gaat voelen.
Mocht je hier nog vragen over hebben, dan kan je met ons whatsappen op 06-11920306.
Ik wens je het allerbeste!
Groetjes, Isja van http://www.mindmasters.nl